TRX Global2019-02-28T15:59:18+00:00

Project Description

TRX GLOBAL

Entrenamiento en suspensión, es decir entrenarás con tu propio peso, no es tan fácil como parece. Un buen trabajo de fuerza y resistencia muscular para tonificar y definir sin riesgos de lesiones. Entrenamiento en el que activarás tu cuerpo al 100% en cada ejercicio, requiere un gran control del Core.

También puedes decidirte por el TRX ABS (se centra en las abdominales), el TRX Superior (se centra en la parte superior de tu cuerpo) o el TRX Inferior  (se centra en la parte inferior de tu cuerpo). Estas clases son de 30 minutos y requieren un nivel de esfuerzo normal.

Nivel de esfuerzo: intenso

75%

Duración de la clase

60

Nº de alumnos

20

Horarios todas actividades

Horarios Marzo

Cuándo  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
A qué horas /Dónde
TRX 10:20 a 10:50  (Z.F.)
TRX 19:50 a 20:20  (Z.F.)
TRX-Tren inferior 19:00 a 19:30  (Z.F.)
TRX-Tren Superior 19:00 a 19:30 (Z.F.) 19:35 a 20:05  (Z.F.)
TRX-ABS 18:15 a 18:35  (Z.F.) 18:15 a 18:35  (Z.F.)
ABS 7:30 a 7:45 (Sala Box) 19:35 a 19:50 (Sala 1) 19:45 a 20:00 (Sala 1) 14:45 a 15:00 (Sala 1)
ABS 17:45 a 18:00 (Sala 1)

ENTRENADORES