Descripción del proyecto

Los ejercicios aeróbicos escalonados tienen todos los beneficios de un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad sin poner tensión en las articulaciones. Mejora el estado físico general al desarrollar fuerza, reducir la grasa y estimular su salud cardiovascular. También quema calorías, por lo que es una forma ideal de mantener su peso corporal objetivo.

Nivel de esfuerzo: medio

50%

Aforo: 28 personas

Duración de la clase

45

Horarios actividades

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