Descripción del proyecto

Método de entrenamiento basado en el fortalecimiento de los músculos profundos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. En esta sesión también se trabaja la flexibilidad articular y la elasticidad de la musculatura.

Nivel de esfuerzo: bajo-medio

30%

Duración de la clase

50

Nº de alumnos

28

Horarios todas actividades