Project Description

PILATES

Método de entrenamiento basado en el fortalecimiento de los músculos profundos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. En esta sesión también se trabaja la flexibilidad articular y la elasticidad de la musculatura.

Nivel de esfuerzo: bajo-medio

40%

Duración de la clase

60

Nº de alumnos

25

Horarios todas actividades

ENTRENADORES