Descripción del proyecto

Método de entrenamiento basado en el fortalecimiento de los músculos profundos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. En esta sesión también se trabaja la flexibilidad articular y la elasticidad de la musculatura.

Nivel de esfuerzo: bajo-medio

30%

Aforo: 28 personas

Duración de la clase

50´

Horarios actividades

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