Descripción del proyecto

NORTEÑO CROSS

Agilidad, flexibilidad, velocidad, coordinación, resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, equilibrio, potencia, precisión y fortaleza. Todas estas competencias físicas se desarrollan con la práctica de NORTEÑOS, una modalidad deportiva en auge bastante completa, no especializada en el trabajo de ninguna zona corporal concreta.

Nivel de esfuerzo: alto

80%

Duración de la clase

45

Nº de alumnos

20

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