Global Training2019-02-28T09:00:24+00:00

Project Description

GLOBAL TRAINING

Entrenamiento en sobrecarga, es decir, mejorarás la fuerza y la resistencia muscular, no llegamos al punto de entrenamiento de hipertrofia, pero nadie ha dicho que definir muy bien y meter más intensidad al cuerpo sea malo, se obtiene un gran fortalecimiento de la densidad ósea, aumenta tu metabolismo y una disminución del tejido graso y mejora el rendimiento deportivo, todo esto se complementa con una mayor estabilidad articular.

Nivel de esfuerzo: intenso

75%

Duración de la clase

45

Nº de alumnos

20

Horarios todas actividades

Horarios Marzo

Cuándo  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
A qué horas 18:10 a 18:55 14:15 a 15:00 11:05 a 11:50 17:15 a 18:00 11:15 a 12:00
19:00 a 19:45
Dónde Sala 1 Sala 1 Sala 1 Sala 1 Sala 1

ENTRENADORES