Actividades Colectivas

Dime qué quieres y te diré qué necesitas.

Baile: El baile es un arte donde se utiliza el movimiento corporal con música, como una forma de expresión y de interacción social. A través del baile  nuestro cuerpo expresa todo aquello que sentimos.

Cardiovascular: Aliviar las dolencias mas comunes, donde la extenuación es simplemente una opción. Mejora  los problemas asociados al sedentarismo y los malos hábitos, problemas de circulación, tensión, etc.

Cuerpo-Mente: Además del cuerpo, trabajarás la mente para conseguir un equilibrio y relación integral.

Fuerza: Mejorar la masa muscular, sin necesidad de que ésta crezca, aumentando la resistencia y la fuerza y reforzando también las articulaciones para evitar posibles lesiones y dolores. Así que ya sabes, ¡a tonificarse!

Funcional: El entrenamiento funcional implica mover el cuerpo de forma natural: empujar, tirar, levantar, ponerse en cuclillas y escalar. El único objetivo es hacer que tu cuerpo sea más fuerte, más flexible, más estable y ágil.

2020-09-09T12:15:26+00:00

Core

Trabaja la fuerza desde el centro de tu cuerpo.

2020-11-05T11:03:11+00:00

TRX

Entrena con tu cuerpo a través de la gravedad.

2020-09-01T17:26:16+00:00

Yoga

Inhala el futuro, exhala el pasado, respira el ahora.